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          闡述論提高大學生心理承受能力的途徑

          導讀:論提高大學生心理承受能力的途徑道防線。心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力,主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。如同學習能力一樣,是一種不可缺少的能力。  大學生心理素質狀況的調查顯示,出現心理理由的一個重要理由是他們所  承受的心理壓
          論提高大學生心理承受能力的途徑摘要:提高大學生心理承受能力是大學生心理預防教育的重要課題本文從大學生心理承受能力薄弱理由出發,分析了理由的存在理由和影響因素,并提出和總結從提高大學生的心理承受能力的途徑。
            關鍵詞:大學生 心理承受能力 途徑 提高
            1006-026X(2013)12-0000-02
            隨著社會競爭的加劇,大學生的心理壓力越來越大,心理承受能力比較脆弱的理由也日益突出。近年來的調查結果表明,大學生的心理承受能力普遍低下,其心理理由的發生率在10%~30%。[1]因此,要高度重視和研究大學生的心理狀態,及時解決他們的心理不適和心理障礙,開展心理健康教育活動是當前高校教育工作者需要研究的重要課題。
            一、大學生心理承受能力
            心理承受能力是維護個體心理健康的一道防線。心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力,主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。如同學習能力一樣,是一種不可缺少的能力。
            大學生心理素質狀況的調查顯示,出現心理理由的一個重要理由是他們所
            承受的心理壓力日趨增大,或者說是大學生抵抗壓力的心理承受能力日趨降低。心理承受力指的是個體承受或者應對壓力的能力。
            二、大學生心理承受能力的影響因素
            (一)壓力源。壓力源是引起壓力的具體和人事,大致包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種。
            1.非人為的壓力源及自然逆境。自然逆境給人造成的挫折有時是很嚴重的,所以心理軟弱 者對這種非人為的挫折源無能為力,表現為對挫折的心理承受力很低。
            當然,對于心理堅強者,面對非人為的自然逆境雖然感到天災不可抗拒,但會另辟蹊徑重新開始,在絕處求生,表現出對挫折極強的心理承受力。 例如,傷殘人和絕癥病人戰勝殘疾和病魔,頑強地活著、奮斗著,甚至能創造出健康人都不能做出的奇跡。
            2.人為的壓力源即社會逆境。社會逆境這種人為的壓力源對人的心理承受力的影響是嚴重的,甚至有些可以置于死地。 與非人為壓力源相比,人為的壓力源(社會逆境)更難戰勝,同樣是心理堅強者,在自然逆境面前它能成為強者,但在社會逆境面前,他可能無能為力。所以,面對人為壓力源,不少人會變得麻木、冷漠、躲避,這是一種挫折心理承受力的畸變,實際上是一種對逆境的心理承受力弱的表現。
            (二)逆境的強度、積累度、心理失衡的程度。逆境強度是指引起逆境事物的嚴重程度及其對個體的打擊程度;逆境的積累度是指逆境積累的次數;逆境的強度和積累度會導致個體的心理失衡。
            心理失衡是指個人在受到外界刺激時,主觀和客觀不統一引起的心理狀態。 每一次心理失衡會產生一次逆境感,心理失衡的次數多了,也就是挫折的積累度增強了,這樣勢必會造成個體對挫折的心理承受力的降低或增強
            一般地說,逆境的強度、積累度及心理失衡的程度與逆境的心理承受力之間的關系有兩種情況:一種情況是在
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